Аэройога студия Владимирская

Аэройога фитнес зал объявляет набор посетителей на тренировки йоги в гамаках.

У нас есть целый ряд программ занятий:

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Также выполняем обучение инструкторов йоги, включающее в себя основные упражнения и тренировочные методики фитнеса в гамаках, йоги, стретчинга. Обучение пригодится для тех, кто планирует стать инструктором йоги, и тех, кто уже является спортивным тренером, желает повысить собственную квалификацию и оформить лицензированное удостоверение.

Аэройога — это психологическая разгрузка, развивающие упражнения на разные мышечные группы, укрепление здоровья, формирование правильной осанки и релаксация всего тела.